心理學上所謂的個性指的是一個人在生活實踐中經常表現出來的、比較穩定的、帶有一定傾向性的個體心理特征的總和。個性心理由兩方面組成：一是個性心理傾向性，包括需要、動機、興趣等，它是人的行為的潛在動力，是人的積極性的不盡源泉。二是個性心理特征，包括氣質、性格、能力，它比較穩定地反映了個體的特色風貌。

優化個性的基礎是豐富和充實自己，從小事做起，養成良好習慣，關鍵是把握適度?？蓮囊韵聨追矫鎭砼Γ?/span>

對自己和生活的世界有積極的看法；與別人有親密的關系和對人信任；有時間冷靜地獨處和反??；在社會性、智力以及職業的各種技能方面取得成功；接觸新思想、新知識以及與有獨特見解的人交往；找出能充分表達自己情緒的方法，有興趣愛好；經常提高獨立的程度，減少對他人的依賴；具有靈活性和創造性；關愛他人，支持和扶助他人。